Dossier complet sur la Maca et ses effets sur la sexualité

Maca et libido

La Maca est un véritable Viagra naturel. Pour les hommes en souffrances, atteints de troubles de l’érection, c’est vraiment une plante efficace. À elle seule, elle peut redonner toute sa vigueur à votre sexualité.

Aujourd’hui, je vous propose un dossier complet sur cette plante. Où la trouver et l’acheter ? Comment la consommer et surtout tous les effets de la Maca sur la sexualité masculine, mais aussi chez la femme.

Vous allez être surpris par les nombreuses vertus de cette plante.

Tout savoir sur le Maca : 

La Maca également appelée Lepidum meyenii est une plante vivace. Cette dernière est dotée d’une racine assez charnue assez proche du navet.

Il s’agit d’un végétal extrêmement résistant, aussi bien aux températures basses jusqu’au gel qu’aux températures les plus élevées et aux grandes sècheresses.

On parle souvent du Maca du Pérou et pour cause. L’origine du Lepidum meyenii se trouve dans les Andes péruviennes et plus particulièrement dans le désert du Puna. Point important, on trouve cette plante à partir d’une certaine altitude, comprise entre 3500 et 4200 mètres.

Au Pérou, on utilise la Maca depuis le Néolithique. En plus d’avoir des pouvoirs nutritifs importants et d’une grande qualité, c’est également un formidable traitement dans la médecine traditionnelle. Et notamment dans un domaine qui nous intéresse fortement, celui de la sexualité.

À noter que depuis quelques années cette plante avait perdu de son intérêt et sa culture a même failli disparaître dans les années 1980. Mais depuis, ses nombreuses vertus ont parcouru le monde et c’est devenu un produit très recherché.

Les origines de cette magnifique plante :

Elle est utilisée depuis des millénaires par les Incas. Et c’est d’abord comme aliments de base qu’elle est le plus utilisée. Mais aussi pour ses vertus thérapeutiques nombreuses comme celle d’augmenter la libido, d’améliorer l’érection ou encore d’optimiser la fertilité (chez l’homme comme chez la femme).

Vous savez d’où vient le terme Maca ? Son origine provient d’un dialecte péruvien

  • M.A. : signifie « Cultivé en altitude » ;
  • C.A. : signifie « nourriture qui renforce » ;

Et dans notre cas, je peux vous garantir que le Maca renforce notre sexualité. C’est un véritable aphrodisiaque naturel. Mais on reviendra sur ce point un peu plus loin dans l’article.

Comment est cultivé le Maca :

Lorsque l’on voit où pousse cette plante et surtout dans quelles conditions, on pourrait se dire qu’elle pousserait n’importe où. Enfaite, elle a besoin  de ces conditions extrêmes et c’est elles qui contribue aux capacités remarquables de ce puissant aphrodisiaque.

La Maca est cultivée par l’homme depuis les années 1600 av. J.-C., avant cela, on la ramassait uniquement de manière sauvage. Mais autant dire que sa culture n’est pas récente.

La plante est semée entre septembre et novembre. Cette période correspond à la saison des pluies dans les hauts plateaux des Andes au Pérou.

La récolte se fait ensuite entre mai et juillet. Ces les racines qui sont intéressantes. Les tubercules sont alors séchés au soleil afin de les faire complètement sécher. Normalement, la période de séchage dure environ 1 semaine.

Une fois les tubercules séchés, elle peut être conservée dans un lieu sec et à l’abri des UV. Dans ces conditions, celle-ci se conserve très bien, jusqu’à 2 années.

Une plante adaptogène de grande qualité :

Les plantes adaptogènes sont l’ensemble des plantes qui permettent à l’organisme d’améliorer sa capacité d’adaptation face à un stress. Peu importe l’origine de ce stress, il peut être d’ordre physiologique ou psychique. Il existe de nombreuses plantes adaptogènes avec des capacités différentes. Et La Maca fait partie de cette famille.

Les effets de notre Viagra naturel péruvien sont nombreux. Pour ne citer que les principaux :

  • Améliorer l’activité hormonale chez l’homme et la femme ;
  • Augmente l’énergie et la motivation générale ;
  • Booste le désir sexuel (que ce soit la libido chez l’homme ou chez la femme) ;
  • Action favorable contre les effets de la ménopause et notamment sur la sexualité féminine ;
maca-viagra naturel

Maca – Le Viagra naturel du Pérou :

La Maca est un puissant booster sexuel. En effet, il a une réelle action sur l’augmentation de la libido. D’ailleurs ce point a été prouvé dans de nombreuses études scientifiques.

L’une d’elles (voir le détail de l’étude ici) a testé une supplémentation en Maca sur un groupe d’hommes en bonne santé. Les résultats ont démontré qu’au bout de 8 semaines de prises, les hommes qui consommaient la plante avaient un niveau de désir sexuel supérieur.

Les effets sur l’érection :

Outre son effet aphrodisiaque et donc booster de libido (ce qui contribue grandement à obtenir des érections de qualités), la Maca possède également un puissant acide aminé. En effet, on trouve dans cette plante de l’Arginine.

Cet acide aminé à un rôle majeur dans l’érection, car il permet la production d’oxyde nitrique. Qui est l’élément principal de l’érection chez l’homme. J’ai d’ailleurs consacré un article complet sur l’oxyde nitrique et ses effets sur l’érection.

Son action pour retarder l’éjaculation :

Avec 30 % des hommes touchés par l’éjaculation précoce, les solutions efficaces sont une denrée rare. Et pourtant le Maca en fait partie. Bien souvent, ce qui est en cause dans cette dysfonction érectile c’est l’hygiène de vie et surtout le mode de vie stressant.

Ça épuise le système nerveux et le dérègle. Ce qui peut induire des troubles du contrôle éjaculatoire et donc l’éjaculation précoce.

La Maca, en vitalisant votre organisme aide à combattre les différentes agressions de votre environnement. Ainsi, votre organisme libère plus facilement de la sérotonine. Et cette hormone permet de conserver une érection plus longtemps. Et également un meilleur contrôle de son éjaculation.

Son action sur la fertilité :

Ici, c’est une étude sur des hommes ayant reçu une supplémentation en Maca qui démontré son action favorable sur la fertilité. En effet, cette dernière a eu pour résultat une augmentation de la quantité de liquide séminal ainsi qu’une amélioration de la mobilité des spermatozoïdes.

Ce processus est signe fort sur la capacité de cette plante à améliorer dans son ensemble la sexualité.

Ses effets sur les femmes : 

La Maca améliore la libido chez les hommes et chez les femmes. Mais un autre effet important sur la femme c’est l’action contre la ménopause.

En effet, la Maca participe à réduire voir effacer les effets de la ménopause et notamment au niveau de la sexualité.

D’ailleurs ce point a été validé au travers d’une étude scientifique. Cette dernière a comparé un groupe de femmes qui prenait un placebo et un autre qui prenait bien du Lepidium meyenii. L’étude visait à démontrer l’évolution hormonale avec cette prise. Mais aucun résultat de ce côté-là. Par contre, l’étude a prouvé que les symptômes de la ménopause étaient bel et bien réduits. Sans pour autant qu’on puisse comprendre parfaitement le phénomène.

Toujours est-il que la Maca est efficace pour traiter les effets indésirables de la ménopause. Et c’est bien là le plus important, la science ne peut pas toujours tout expliquer. Pour les plus curieux, voir le détail de l’étude ici.

Son pouvoir aphrodisiaque :

Son pouvoir aphrodisiaque n’est plus à prouver, nous sommes bien en présence d’un produit naturel et aphrodisiaque.

Cependant, à la vue des différentes études et tests réalisés, on constate que pour observer des effets, il est nécessaire de consommer régulièrement du Maca sur une période longue (viser une cure de 2 mois).

Maca, avis des consommateurs :

Vous trouverez ci-dessous les avis et témoignage de consommateurs de Maca. Je l’ai est trouvé sur internet assez facilement.

Si vous n’êtes pas sure, faite une recherche par vous-même vous verrez que de nombreuses personnes ont trouvé entière satisfaction avec cette plante.

Éric

48 ans

Boulot stressant avec des heures à rallonge, j’avais pratiquement plus de désirs sexuels. J’ai testé sans trop y croire… et surprise, le désir est revenu.

J’ai l’impression d’avoir retrouvé toute ma vigueur sexuelle.

Sandrine

52 ans

À la recherche d’une solution contre les effets de la ménopause, j’ai acheté de la Maca en comprimé. Au bout de 4 semaines, je n’ai plus eu aucun effet indésirable. Pour le reste pas de changement radical, mais le produit a répondu entièrement à mes attentes.

Sarah

32 ans

Mon mari et moi recherchions en stimulant pour ma libido et pour sa fertilité. On sait tourner vers le Maca acheté à une foire sous forme de poudre (provenance directe du Pérou). Pas d’effet les premiers jours, mais au bout de 2 semaines l’envie de faire l’amour a augmenté chez lui comme chez moi. Et les effets augmentent avec le temps.

Mon avis sur le Maca

J’ai déjà pris du Maca, mais au travers de complément alimentaire qui comprenait plusieurs ingrédients. J’ai toujours été satisfait pas ces derniers, qui m’ont apporté toute la vitalité que je recherchais.

L’écriture de cet article et les différentes recherches que j’ai menées ont fini de me convaincre. Et je pense faire une cure 100% Maca très rapidement. Ce sera l’occasion de vous partager mon expérience dans un prochain article.

Ce n’est pas un produit magique, mais cela peut être une vraie aide dans votre quotidien. C’est vraiment un aliment santé auquel il faut penser.

Sa consommation en détail :

Le Maca existe sous différente forme. La première chose à savoir c’est que c’est un tubercule à la base (comme la pomme de terre ou encore le manioc). Et comme ses derniers, il contient des alcaloïdes. Ces dernières, en trop grandes quantités peuvent être dangereuses pour l’homme.

Mais il est très facile de les supprimer, il suffit de chauffer votre tubercule. En conclusion, éviter de manger de la Maca crue.

Comment le consommer :

La première forme est en poudre et c’est d’ailleurs la plus consommée dans les Landes et au Pérou. On l’utilise alors comme une farine pour réaliser des galettes, gâteau ou même encore du pain.

Cuisiner avec du maca

Si la cuisine n’est pas votre fort, un autre moyen est de le consommer en jus. Pour cela, il vous suffit d’intégrer directement la poudre avec un jus. Vous pouvez par exemple en intégrer dans vos smoothies ou bien encore dans un cocktail… bref, laissé parler votre imagination.

Ensuite, vous pouvez également consommer ce tubercule sous forme de gélule ou comprimé. On arrive alors dans la catégorie complément alimentaire. Privilégier des sources qualitative au risque de ne ressentir aucun effet bénéfique.

Enfin, vous pouvez consommer le Maca frais en le cuisinant comme une pomme de terre. Il faudra là encore faire parler vos talents de cuisinier.

Effet au bout de combien de temps :

Généralement on observe les premiers résultats après une cure de 3 à 4 semaines. Mais les différentes études menées montrent des effets optimaux après 8 semaines de cure. C’est donc pour moi la cible à garde à l’esprit.

Enfin, vous pouvez aussi l’intégrer dans votre alimentation et le consommer le plus régulièrement possible. Dans ce cas, il rentrera ans vos habitudes. Vous pourrez alors profiter de ces effets toute l’année.

Où trouver du Maca – Pour un achat réussi :

Si vous cherchez à acheter du Maca frais en France, le parcours risque d’être long. C’est extrêmement difficile à trouver. La solution la plus simple se trouve alors du côté des boutiques en lignes. La plupart le proposent sous forme de poudre, mais en cherchant on en trouve assez facilement.

Ensuite, poudre ou gélule de Maca, le marché du bio, des cuisines du monde, des aliments santé et des compléments alimentaires seront vous satisfaire.

Si vous êtes à la recherche d’un produit naturel et efficace pour la sexualité, je vous conseille VIASIL. J’ai eu de nombreux retours positifs sur son effet sur l’érection.

Pour vous faire votre opinion, aller voir mon test complet et mon avis sur ce produit ici. Le VIASIL n’a pas de Maca, mais de nombreuses autres plantes tout aussi efficaces. Et notamment de l’Epimedium brevocorum. Un puissant inhibiteur de la PDE5 (le même principe d’action que le Viagra).

Questions diverses :

Et voilà une petite section pour finir de répondre à toutes les interrogations sur la Maca.

S’il vous reste des points sans réponse, alors n’hésitez pas à me les partager dans les commentaires ci-dessous. Vous pouvez également me contacter directement via la page contact du site.

Quelles couleurs : Maca rouge ou noire ?

Il existe 3 types de Maca, le rouge, noir et jaune. C’est le jaune qui est le plus consommé. C’est lui également qui vient du Pérou. Mais chaque Maca apporte des effets différents :

couleur maca
  • Maca rouge : puissant antioxydant, il est plutôt dédié pour soigner et renforcer votre système immunitaire ;
  • Maca noire : Aide fortement à combattre le stress et la régulation des hormones. Par exemple pour combattre la ménopause, privilégié la Maca noire.
  • Maca jaune : Effet puissant sur la libido et la fertilité.

Maca ou Ginseng ?

Les 2 produits sont assez proches en termes de résultat. Mais ne fonctionne pas de la même manière. Le Ginseng a plutôt une action sur le psychologique qui ensuite contribue à déclencher de nombreux effets positifs (notamment augmentation du désir sexuel).

La Maca, lui à une action physiologique, avec de nombreux effets que je ne vais pas rappeler ici.

À choisir, je préfère j’ai tout de même une plus grande attirance pour la Maca.

Choix entre Maca ou Tribulus terrestris ?

Ce ne sont pas du tout les mêmes objectifs entre ces 2 produits. La Maca, améliorer votre libido ; la fertilité et votre vitalité au quotidien. Les phénomènes scientifiques pour expliquer son action restent encore à éclaircir, mais les études ont bien prouvé ses effets.

Le Tribulus terrestris lui agit principalement sur la production de testostérone. Si celle-ci est défaillante, il va contribuer à la ramener à un taux normal. Voir notre article complet sur le Tribulus Terrestris ici.

Où acheter du Maca frais ?

Lorsque l’on parle de Maca frais, on parle évidemment sous sa forme de tubercule. Il faudra alors le cuisiner.

Il n’est pas évident en France de le trouver sous cette forme. La première chose à faire est de faire le tour de vos boutiques bio (biocoop, Naturalia, …), Grand Frais également peut en avoir.

Ensuite, il faudra vous tourner sur internet avec par exemple la boutique : boutique-peruvienne.com

Conclusion sur le Maca, un puissant stimulant sexuel : 

Pour conclure, Lepidum meyenii fait partie des plantes à garder dans l’un de ses placards. Ses nombreux effets sur la santé et notamment sur la sexualité en font un aliment santé très puissant.

Je ne peux que vous conseiller d’en consommer régulièrement ou dans la mesure du possible de réaliser plusieurs cures dans l’année. Votre corps vous remerciera.

Si vous avez trouvé cet article intéressant, n’hésitez pas à laisser un commentaire juste en dessous.

clement

Passionné de diététique et du domaine de la santé, j'ai envie de partager et de continuer à apprendre sur le domaine de la santé.

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