Je ne bande plus dur. Que se passe-t-il ?

Je ne bande plus dur

Une érection plus aussi dure qu’avant ? C’est ce qui vous tracasse, vous n’osez même plus regarder votre partenaire en face ?

Sachez que tout problème à une solution. Que vous soyez jeune ou bien âgé, des méthodes simples et efficaces peuvent être adoptées pour traiter l’érection molle. Il est maintenant temps de bander dure.

Les causes d’une érection molle

La dysfonction érectile se présente sous deux aspects.

  • Soit vous ne pouvez pas rendre votre sexe dur, 
  • Soit vous n’avez pas du tout d’érection.

Tout d’abord, il faut que vous savoir, qu’il existe bon nombre de jeunes hommes (soit 26%) atteintes de ce trouble. Les hommes âgés de 40 à 60 ans sont aussi les premières cibles des pannes sexuelles. Néanmoins, tenez compte du fait qu’il y a la ménopause des hommes à partir de 50 ans (andropause). 

Découvrez les chiffres sur les problèmes de l'érection par l'association française d'urologie.

Je ne bande plus dur

En tout cas, vous devez savoir les origines de cette gêne pour vous aider à mieux comprendre agir sur les causes.

Pour cela vous pouvez commencer par comprendre comment fonctionne l’érection avec cette page.

Vous trouverez aussi plusieurs causes possibles d’une érection molle à travers cet article

Sachez que si vous êtes fumeur, obèse ou bien atteint de maladies, cela peu expliquer le fait de bander mou.

Surpoids et érection : Lire notre dossier sur le sujet

Par ailleurs, il est possible que vous ayez un faible taux de testostérones. Ce qui explique également ce trouble.

Testostérone et impuissance : Découvrez notre sur le sujet

Et bien sûr, les causes psychologiques. Cela ne veut pas dire que vous avez un problème mental. Le stress, les dépressions, votre situation en tant que couple et encore d’autres facteurs peuvent engendrer une érection molle.

Dépression, les effets cachés : Lire notre dossier sur le sujet

Tout cela représente le reflet exact d’une mauvaise hygiène de vie. Vous devez donc changer d’habitudes. Quel que soit le cas, il est fortement conseillé de prendre un rendez-vous avec un médecin ou un sexologue pour vous aider.

Je ne bande plus dur - Que dois-je faire ?

Si vous pensez que recourir à des traitements médicamenteux (comprimés, dérivés chimiques) est la solution la plus efficace et rapide, alors détrompez-vous ! On ne nie pas le fait que le progrès de la médecine est là pour soigner et que les traitements pharmacologiques sont efficaces.

homme qui bande mou

Cependant, la solution peut être beaucoup plus simple et moins invasive (avec beaucoup moins d’effets secondaires).

En commençant par vous ! Vous êtes votre propre solution. Votre partenaire, en second lieu ; elle doit vous aider à surmonter vos problèmes. Et enfin les traitements naturels qui entrent en scène pour compléter le tout. Quelques pistes pour améliorer la situation : 

  1. Changez votre mode de vie ! Commencez par vous écartez des mauvaises habitudes et démarrez une nouvelle vie plus saine.
  2. Vous-même vous savez les effets néfastes du tabac. Vous pouvez commencer par réduire votre consommation journalière.
  3. Niveau alimentation, équilibrez votre repas. Privilégiez les fruits et légumes que les aliments trop gras.
  4. Suivez l’ensemble des conseils cité également dans les articles cités ci-dessus.

« Je ne bande plus dur », désormais enlevez cette phrase de votre tête. Suivez ces conseils et vous verrez le résultat ! Pas besoin de paniquer ni de se rabaisser, ayez confiance en vos capacités.

Le rôle de votre partenaire et les traitements naturels

Vous devez parler à votre partenaire de votre problème. Elle-même sera mal à l’aise si vous ne lui faites pas confiance. Si vous vous confiez à elle, elle fera tout pour vous aider, par tous les moyens. Il sera alors beaucoup plus simple de corriger la situation.

Aides naturelles pour la fonction sexuelle​​​​

Enfin, il existe également plusieurs aliments, remède et complément permettant d’aider la fonction érectile.

Je vous invite à vous rendre sur notre article de base sur le sujet, il regroupe à lui seul beaucoup de ressource du site.

Vous devrez trouver votre bonheur : Compléments alimentaires pour impuissance

Je ne bande plus dure - On dit stop !

bander fort

Tout est dans votre façon de penser. Soyez optimiste et ayez plus de confiance en vous. Rien n’est obtenu sans effort.

Comme il a été dit précédemment, vous êtes vous-même la solution à vos problèmes.

Commencez par appliquer les quelques conseils cités précédemment et vous devriez obtenir rapidement des érections forte.

Vous avez une expérience à partager, faite nous en part dans les commentaires ci-dessous.


clement

Passionné de diététique et du domaine de la santé, j'ai envie de partager et de continuer à apprendre sur le domaine de la santé.

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