Comment retarder une éjaculation efficacement ?

Comment retarder une éjaculation efficacement

Cet article est destiné aux hommes à la recherche de moyens pour gagner en endurance au lit, sans pour autant être précoce. Il peut tout de même y avoir un intérêt comme celui de faire atteindre l’orgasme à votre femme.

Nous allons donc voir ensemble comment retarder une éjaculation.

La mécanique éjaculatoire de l’homme

Dans un premier temps et si le sujet vous intéresse, je vous invite (si ce n’est pas déjà fait) à aller faire un tour sur la page « mécanisme de l’érection ». En effet dans cette partie j’utiliserais des termes qui ont été précédemment définis sur cette page.

L’éjaculation est un réflexe biologique, mais également mécanique du corps où l’on peut distinguer 2 étapes distinctes :

1.Phase d’émission

C’est un point de non-retour, arrivé à ce stade il est trop tard pour faire demi-tour. Cette phase est le moment ou le sperme est envoyé à la base de l’urètre via les vésicules séminales et la prostate.

À ce moment-là, même si l’orgasme masculin n’a pas encore eu lieu, il va se produire quoiqu’il arrive.

Remarque : il est important d’apprendre à détecter ce moment et savoir s’arrêter juste avant. C’est ici qu’il faut agir pour retarder une éjaculation.

2.Phase d’expulsion et orgasme

Arrivée à ce moment on observe 2 processus :

a.Processus mécanique :

Les muscles à la base du pénis vont rentrer en contactions et le sperme va alors être expulsé via le méat urétral.

spermatozoide - Ejaculation - orgasme

b.Processus biologie (voir même cognitif serait plus correct) :

C’est tout simplement l’orgasme, votre corps interprète tout un tas de signaux et sécrète plusieurs hormones provoquant un état de « bonheur » complet, bref, c’est le pied !

Les différents moyens ou méthodes pour retarder une éjaculation

Retenir une éjaculation n’est pas un problème impossible à résoudre, cependant son traitement dépend de sa nature.

comment retarder une éjaculation efficacement

Effectivement, une éjaculation précoce primaire sera bien plus difficile à soigner et traiter qu’une éjaculation précoce secondaire.

Mais de quoi je parle, petite parenthèse explicative : 

  • Éjaculation précoce primaire : Elle existe dès le début de la vie sexuelle active.
  • Éjaculation précoce secondaire : Elle apparaît après une période « sans problème »

À la découverte de ces 2 termes, on comprend alors l’écart probable de traitement. Cela tout simplement parce qu’une éjaculation précoce primaire est comme qui dirait innée et non acquise comme l’est l’éjaculation précoce secondaire.

Avant de découvrir les quelques astuces qui vous permettront de retarder une éjaculation, vous devez absolument savoir que la retarder n’est pas une chose naturelle, mais bien une compétence à acquérir. Et que dans le cas d’une précocité primaire, il faudra surement passer par une réadaptation plus profonde (nécessitant un travail plus conséquent ainsi qu’une mise en place plus longue).

Voici quelques moyens et méthodes pour retenir son éjaculation :

1.S’entraîner pour se contrôler :

Entrainement pour performer au lit

Cela peut paraître ridicule pour certains, mais comme la plupart des choses, réussir à retenir son éjaculation nécessite de l’entraînement tout simplement.

Comment diriez-vous ? Tout simplement par le biais de la masturbation. C’est un moyen durable qui résoudra vos soucis.

2.La distraction - Pensez à autre chose :

Distraction ou penser à autre chose pendant un acte sexuel

C’est une méthode appelée scientifiquement la distraction cognitive.

C’est tout simple, vous n’aurez qu’à vous focaliser sur autre chose le temps d’un instant pour que vous vous détendiez à nouveau.

3.Trouver la bonne position :

Position et contrôle éjaculatoire

C’est difficile à croire, mais il existe certaines positions qui permettent de retenir quelque peu l’éjaculation.

On ne parle pas ici de positions moins excitantes, mais plutôt de positions qui permettent de contrôler l’excitation.

Il n’y a rien d’écrit ou de règle toute prête. Se sera à vous de trouver ce qui vous correspond le mieux.

4.Pratiquer le stop-and-go :

Technique Stop and go contre léjaculation précoce

C’est sans aucun doute la technique la plus simple et la plus utilisée : elle consiste à interrompre le mouvement sexuel lorsque l’excitation monte un peu trop.

C’est une méthode qui ne demande pas une grande pause et pourtant elle a démontré son efficacité bien des fois.

Retenir son éjaculation - Aller plus loin

Je vous invite également pour aller plus loin à lire l’article « Je suis précoce que faire » qui rentre un plus en détail dans les moyens de traiter l’éjaculation précoce et donc de retarder cette dernière (qu’on soit précoce ou seulement soucieux de durer plus longtemps pour le plus grand plaisir de votre compagne).

Maintenant, une petite question, avez-vous une position favorite qui vous permet de mieux contrôler votre excitation et ainsi retenir votre éjaculation ?

Donnez votre réponse dans les commentaires ci-dessous.

clement

Passionné de diététique et du domaine de la santé, j'ai envie de partager et de continuer à apprendre sur le domaine de la santé.

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